Можно заниматься на рокерборде в нескольких положениях:
- Раскачиваться стоя, используя как балансир
- Ставить «мостиком», использую как степ платформу, ложиться, растягивая спину, качать пресс. Дети же обожают игры с мостиком – ходить по нему, катать машинки, играть в пещеру.
- Ходить на рокерборде, поворачивая его ногами – прекрасное упражнение на баланс для любого возраста.
- В любых положениях, которые подскажет детская фантазия – горка, гараж, шезлонг, дорожка, крыша для домика и так далее.
- Из пары бордов можно сделать лабиринт детям для перекатывания мячика и как элемент полосы препятствий.
Стоя на борде можно использовать дополнительно умные восьмерки, кинезио мячи, логопедические клавесы, для одновременной работы рук и ног. Тренажер можно рассматривать как альтернативу доски Бильгоу.
Польза космоборда:
- Укрепляет мышцы ног, спины, бедер, ягодиц, заменяя сразу несколько тренажеров.
- Благодаря воздействию на вестибулярный аппарат и мозжечок (так называемая мозжечковая стимуляция) способствует развитию памяти, внимания, речи и ловкости.
- Отличный помощник в освоении сноуборда, вейкборда, велосипеда, а также любого спорта, где важна координация и баланс.
Кому подходит космоборд:
- Детям и родителям
- Нейропсихологам, логопедам, дефектологам и специалистам ЛФК для занятий и нейроигр.
- Тем, кто занимается йогой и гимнастикой дома
И всем, кто хочет быть здоровым и укрепить свои мышцы и суставы.